美肌をゲットするための
美容鍼の効果と注意点

「最近、肌のハリやツヤがなくなってきた…」
「しわやたるみ、くすみが気になる…」
「表面的なケアだけでなく、
根本から肌質を改善したい…」

美肌とは、どんな肌をいうのでしょうか？若い人と年齢を重ねた方の肌を比べると、若い肌は血色が良く、鮮やかで、明るい印象です。これに対し、年齢とともに肌は黄色っぽく、濁り気味で、暗い印象になりがちです。つまり、肌は年齢とともに黄ばみ、透明感が失われていくのです。現代における「美肌」とは、単に色白であるだけでなく、血色がよく、透明度が高く、つやがあって、うるおいが豊かな状態と言えるでしょう。

この記事では、東洋医学の視点から、その理想的な美肌を育むための美容鍼のアプローチについて、その効果からご家庭でのセルフケア、注意点まで詳しく解説します。

【目次】

１．美肌の鍵は身体の内側にあり！
～東洋医学の視点～

皮膚のつや、うるおい、鮮やかさといった美肌の要素は、皮膚にある汗腺や皮脂腺の働き、そして皮膚の血液循環によって決まります。そして、これらの働きを調整しているのが、内臓の働きとも密接に関わる自律神経です。

つまり、東洋医学では、肌は内臓の鏡と考え、これらの器官の働きを順調に保つことが、自然で美しい肌へと繋がると考えます。

自律神経系の働きを正常に保つということは、基本的には全身の健康を保持・増進することであり、この健やかな身体という土台の上に、皮膚の栄養状態を良くするためのアプローチを施すことが、真の美肌への道筋となるのです。

２．美容鍼とは？
～肌質を根本から改善するメカニズム～

肌の自己再生能力を高める

美容鍼とは、顔や頭皮にある特定の経穴（ツボ）に、髪の毛ほどの非常に細い鍼を刺すことで、肌が本来持っている美しさを内側から引き出す美容法です。 表面的なケアとは異なり、鍼による微細な刺激が肌の奥深くにある細胞（線維芽細胞など）を活性化させ、肌自身の力でコラーゲンやエラスチンの生成を促すと考えられています。コラーゲンやエラスチンは、肌のハリや弾力を保つために不可欠な成分です。これらの生成が促進されることで、シワやたるみの予防・改善に繋がります。

また、鍼の刺激は肌のターンオーバー（新陳代謝）を促進し、古い角質が剥がれやすくなることで、くすみやごわつきの改善が期待できます。さらに、皮脂の分泌バランスを整えることで、乾燥肌や脂性肌の改善、ニキビや肌荒れの予防効果も期待できます。

血行促進がもたらす美肌効果

鍼の刺激は、顔全体の血行を促進する大きな効果があります。血行が良くなると、肌細胞の一つひとつに酸素や栄養分がスムーズに供給され、同時に肌に溜まった老廃物の排出も促されます。

• 期待できる効果
  • くすみやクマの改善
  • 肌のトーンアップ、透明感の向上
  • むくみの改善

血行不良は多くの肌トラブルの原因となります。血行を促進することで、肌のバリア機能が高まり、トラブルの起こりにくい健康的な肌状態へと導きます。

３．ひごころ治療院の
美肌・美容鍼アプローチ

全身治療で美肌の土台をつくる
（主要なツボと治療法）

ひごころ治療院の美容鍼は、お顔だけの施術に留まりません。東洋医学の考えに基づき、全身のバランスを整えることで、肌トラブルの根本原因にアプローチし、美肌効果を最大限に高めます。

主要なツボ（全身調整）

治療法

• 皮膚の働きを良くするには、お灸（灸治療）が適しています。背中の「肺兪」、「脾兪」、「腎兪」や、お腹の「中脘」といったツボにお灸をすることで、皮膚の栄養状態を高めます。（例：3週間毎日すえ、1週間休むなど、継続が大切です）
• 「肺兪」は呼吸器と皮膚の働きを、「脾兪」、「中脘」は消化吸収機能を、「腎兪」は生命力と排泄機能を高めます。
• 「三焦兪」、「陽池」、「太渓」などは、内臓の機能を整え、全身に栄養を行き渡らせるために欠かせないツボです。
• これらの全身治療で健康の土台を整えることが、真の美肌作りには不可欠です。

アンチエイジングとリフトアップ効果

• 若々しさを保つためのコラーゲン生成
  美容鍼は、肌のハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンの生成を、肌自身の力で促します。年齢とともに減少するこれらの成分を積極的に生成させることは、アンチエイジングにおいて非常に重要です。
• リフトアップ効果を得るためのツボ
  お顔には、リフトアップに効果的なツボがいくつか存在します。
  • 「太陽たいよう」
    こめかみ。顔全体の血行を促進し、たるみ改善に。
  • 「頬車きょうしゃ」
    エラの角あたり。フェイスラインの引き締めに。
  • 「迎香げいこう」
    小鼻の横。顔全体のむくみ改善に。 ひごころ治療院では、これらのツボを効果的に組み合わせ、あなたの理想に近づくお手伝いをします。

美容鍼後の保湿の重要性

美容鍼の施術後は、肌が活性化し、血行が良くなっているため、美容成分を吸収しやすいゴールデンタイムです。いつも以上に丁寧な保湿ケアを行いましょう。化粧水で水分をたっぷり補給し、美容液、乳液やクリームで潤いをしっかり閉じ込めることが、効果を持続させ、より美しい肌へと導きます。

健康を増進し、美肌を作る方法

1. 背骨の押圧
   背骨の両側を手根揉捏で左右同時に押します。首のつけ根から押し始め、順々に腰のあたりまで押します。１ヶ所での押し方は、まず１秒かけてゆっくりと押し込み、押し切ったところで１秒そのまま押し続け、さらに１秒かけて圧力を抜きます。この要領で１ヶ所に連続３回行います。
2. 首の引き伸ばし運動
   1. 首を屈曲させます
   2. 首を側屈させます
3. 下肢の引き伸ばし運動
   1. 足の後ろ側を伸ばす
   2. アキレス腱を伸ばす
   3. 股関節周囲の筋を伸ばす

４．美容鍼の効果を高めるセルフケア

美容鍼の効果を持続させ、さらに高めるためには、ご自宅でのセルフケアが不可欠です。

美顔マッサージ

1. 顔の皮膚はその場所の筋肉と一続きであり、筋肉の働きに応じて皮膚が働くので、筋肉を若々しく保つことが顔の皮膚を美しくすることに繋がります。そのためには、筋肉系のマッサージの原則である筋肉の経絡にそってマッサージをしますと皮膚は美しくなります。
2. 図の矢印の方向に沿って、額のマッサージは眉の上から頭のほうに縦に、次いで、眉間から両額角に左右横に、手のひらか四指、親指でなで、軽くもみます。
3. 次に目の周りの筋肉をマッサージします。鼻の根元から上まぶた、下まぶたに沿って、外目尻に向かって輪状に四指で軽くなでます。外目尻はよくなで、よくもみ、あと目をゆっくり強めに閉じて開く運動をします。
4. 頬筋では、鼻の根元から頬骨の下を耳の前、耳たぶから下あごにかけてマッサージをします。四指に腹か人差し指と中指を使うのがよいでしょう。
5. 口の周りは、上唇と下唇に分けて、左右の手指を交互に使って、右の口角から上唇を左の口角に、また両手指で左の口角から右の口角によく軽擦し、次いで両唇を軽く揉捏します。
6. 次におとがいから耳まで左右の手掌を交互に使って軽擦をし、二指で揉捏します。下あごから首の前まで、親指と四指を開いて手掌軽擦をします。マッサージを終えましたら、額全体を自分の両手の指先で軽く叩きます。

５．美容鍼を受ける前の
Q&Aと注意点

美容鍼に関するよくある質問

施術時間はどのくらい？

施術内容によりますが、一般的にはカウンセリングを含めて30分から50分程度が目安です。

どのくらいの頻度で受けるべき？

初期は週に1回程度、状態が安定してきたらメンテナンスとして月に1～2回程度の頻度で継続するのが一般的です。施術者と相談して最適なプランを決めましょう。

効果はどのくらい持続しますか？

個人差がありますが、一般的には数日から1週間程度です。定期的に受けることで効果が定着し、肌質の根本的な改善に繋がります。

美容鍼のデメリットとリスク

• やってはいけないこと
  施術直後の激しい運動、長時間の入浴や飲酒は、腫れや内出血のリスクを高めるため避けましょう。施術部位を強くこすったり、マッサージしたりするのも控えてください。
• 痛みやアレルギーについて
  使用する鍼は非常に細いため、痛みはほとんどありません。金属アレルギーがある場合は、必ず施術前に申し出てください。
• 考えられるリスク
  まれに、施術による内出血、腫れ、一時的な赤み、痛み、だるさなどが出ることがあります。出血傾向のある方や妊娠中の方は、施術を受けられない場合があります。

施術を受ける前に、ご自身の体質や既往歴を施術者にしっかりと伝え、リスクについて十分に理解しておくことが大切です。ひごころ治療院では、安心して施術を受けていただけるよう、丁寧なカウンセリングを心がけております。