吸玉療法（カッピング）

吸玉療法（カッピング）とは？その効果・種類・注意点を徹底解説

近年、トップアスリートや美容に関心の高い著名人が取り入れていることでも話題の吸玉療法（カッピング）。 丸いカップを肌に吸着させることで、施術後に独特の丸い痕が残るイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。しかし、その見た目とは裏腹に、吸玉療法は私たちの身体に様々な良い影響をもたらす、古くから伝わる伝統療法の一つです。

そんな吸玉療法の効果、種類、施術を受ける際の注意点、そして気になる疑問について詳しく解説していきます。

１．吸玉療法（カッピング）の基本

吸玉療法とは？

吸玉療法すいだまりょうほう、またはカッピングとも呼ばれるこの治療法は、古くから東洋医学の一部として、また世界各地の伝統医療で用いられてきました。 ガラスやプラスチックなどで作られた専用のカップ内を一時的に真空状態にし、皮膚に吸着させます。これにより、皮膚や皮下の筋肉を吸引し、滞った血液の流れ（瘀血おけつ）を改善し、血行を促進して痛みや筋肉のコリを緩和することを目的とした治療法です。

期待できる主な効果

吸玉療法には、主に以下のような効果が期待できます。

• 血行促進・血流改善
  カップで吸引することにより、皮膚表面近くの毛細血管が拡張し、滞っていた血液やリンパ液の流れをスムーズにします。
• 筋肉の緊張緩和・コリの改善
  吸引による刺激と血行促進により、硬くなった筋肉がほぐれ、肩こり、腰痛、背中の張りなどの痛みを軽減します。
• 疲労回復の促進
  血流が良くなることで、筋肉に溜まった疲労物質（乳酸など）の排出が促され、筋肉疲労の早期回復を助けます。
• デトックス効果（老廃物の排出）
  リンパの流れも改善されるため、身体に溜まった老廃物や余分な水分の排出をサポートし、新陳代謝を活発にします。
• 自律神経の調整・リラックス効果
  皮膚への適度な吸引刺激が自律神経に働きかけ、バランスを整える効果が期待できます。施術中は心地よさを感じる方も多く、リラックス効果も得られます。
• 免疫力の向上サポート
  血行促進や新陳代謝の活性化により、身体全体の機能が高まり、免疫力の向上や風邪の予防にも繋がると考えられています。

２．吸玉（カッピング）の種類

吸玉療法には、カップ内を真空にする方法や施術の仕方によっていくつかの種類があります。

• 火罐法ひかんほう
  伝統的な方法で、ガラス製のカップの中にアルコールを含ませた綿球などで一瞬火を入れ、その熱でカップ内の空気を燃焼・排出し、真空に近い状態を作って皮膚に吸着させます。
• 真空ポンプ式
  カップの上部に専用のポンプを取り付け、手動または電動でカップ内の空気を抜き、真空状態を作って吸着させます。火を使わないため安全性が高く、吸引力の調整も容易なため、現在多くの治療院で用いられています。
• スライドカッピング（走罐法そうかんほう）
  皮膚にマッサージオイルなどを塗り、吸着させたカップを皮膚上で滑らせながら施術する方法です。広範囲の筋肉を刺激でき、マッサージ効果も高いため、心地よさを感じやすいのが特徴です。

３．吸玉療法（カッピング）Q&A よくあるご質問

痛みはありますか？

一般的に、吸引の強さや施術部位によって感じ方は異なりますが、多くの場合、「ギューッと吸われる感じ」「心地よい圧迫感」「マッサージを受けているような感覚」と表現されます。強い痛みを感じることは稀ですが、もし不快な場合はすぐに施術者にお伝えください。吸引力は調整可能です。

どんな症状に効果がありますか？

肩こり、腰痛、背中の張り、筋肉痛、関節痛、冷え性、むくみ、慢性疲労、ストレス性の不調、自律神経の乱れなど、様々な症状の改善が期待できます。スポーツ選手のコンディショニングや、美容目的（セルライトケアなど）で利用されることもあります。

どのくらいの頻度・時間で受けるのが良いですか？

症状や体質、目的によって異なりますが、初めのうちは週に1～2回程度、症状が改善してきたら間隔を空けていくのが一般的です。1回の施術でカップを吸着させておく時間は、1部位あたり数分程度が目安です。施術者と相談しながら最適なプランを決めましょう。

４．施術を受ける際の重要な注意点

吸玉療法を安全かつ効果的に受けていただくために、以下の点にご留意ください。

施術前の確認事項（体調・禁忌など）

• 経験豊富な施術者を選びましょう
  安全な施術のためには、吸玉療法の知識と技術を持った専門家（鍼灸師など）による施術を受けることが重要です。
• 以下の場合は施術を避けるか、必ず事前にご相談ください
  • 体調が著しく悪い時、高熱がある時
  • 出血しやすい疾患をお持ちの方、血液をサラサラにする薬（抗凝固薬など）を服用中の方
  • 妊娠中の方（特に腹部や腰部への施術は慎重な判断が必要です）
  • 皮膚が非常に弱い方、皮膚に傷や炎症、感染症がある場合
  • 重篤な心臓疾患や血管系の疾患をお持ちの方
  • 飲酒後すぐの場合
  • 極度の空腹時や満腹時
• 施術前に体調や気になることを伝えましょう
  安心して施術を受けるために、ご自身の体調や不安な点は遠慮なく施術者にお伝えください。

施術後のケアと過ごし方

• 施術痕（赤みやアザ）について
  施術後、カップを吸着させた部分の皮膚に**丸い赤みや紫がかったようなアザ（溢血斑いっけつはん）が残ることがあります。これは血行が滞っていた場所ほど色が濃く出やすい傾向があり、身体の反応の一つです。通常、数日～1週間程度で自然に薄くなり消えていきますが、大切なご予定がある場合などは事前にご相談ください。
• 水分補給をしっかりと
  施術後は老廃物が排出されやすくなっているので、常温の水や白湯などで十分に水分を補給しましょう。
• 激しい運動や長時間の入浴は避ける
  施術当日は、血行が良くなっているため、激しい運動や熱いお風呂での長時間の入浴は避け、身体をゆっくり休ませましょう。軽いシャワー程度は問題ありません。
• 十分な休息をとる
  施術後は身体がリラックスし、眠気を感じることもあります。可能であれば、ゆっくりと休息をとることをおすすめします。

５．ひごころ治療院の吸玉（カッピング）療法について

ひごころ治療院では、患者様お一人おひとりの症状やお身体の状態に合わせ、安全で効果的な吸玉療法をご提供しております。

• 当院の吸玉療法の特徴：安全な方法と伝統的な手技
  • 伝統的な火罐法（ガラスカップ）をご提供
    当院では「火罐法ひかんほう」を行います。これは、ガラス製のカップを用い、カップ内の空気を一瞬の火入れによって燃焼させ、真空に近い状態を作り出して皮膚に吸着させる方法です。火罐法ならではの温熱効果や、しっかりとした吸引感を好まれる方もいらっしゃいます。もちろん、施術の際には安全に細心の注意を払い、経験豊富な鍼灸師が担当いたします。
• こんな方におすすめです
  • 長年の肩こりや腰痛にお悩みの方
  • 筋肉の疲労がなかなか取れない方
  • 冷え性やむくみが気になる方
  • ストレスが多く、リラックスしたい方
  • 身体のデトックスに関心のある方
• 丁寧なカウンセリングと施術
  施術前には必ずカウンセリングを行い、お身体の状態やご希望をしっかりとお伺いします。施術中も、吸引の強さなど、お声がけしながら丁寧に進めてまいります。

６．さいごに

吸玉療法（カッピング）は、数千年の歴史を持つ、身体に優しい自然療法の一つです。
血行促進効果が高く、筋肉のコリや痛み、疲労回復、体質改善など、様々な症状の改善に役立つ可能性を秘めています。

ご興味をお持ちの方は、まずは一度、経験豊富な専門家にご相談いただき、ご自身に合った安全かつ効果的な施術を体験してみてはいかがでしょうか。

ひごころ治療院では、皆様の健康と快適な毎日をサポートさせていただきます。