膀胱経のツボ – 東洋医学における膀胱経の異常と重要なツボ
足の太陽膀胱経のツボの位置と効能、鍼灸の刺激法
BL1 睛明 せいめい
BL2 攅竹 さんちく
BL3 眉衝 びしょう
BL4 曲差 きょくさ
BL5 五処 ごしょ
BL6 承光 しょうこう
BL7 通天 つうてん
BL8 絡却 らっきゃく
BL9 玉枕 ぎょくちん
BL10 天柱 てんちゅう
BL11 大杼 だいじょ
BL12 風門 ふうもん
BL13 肺兪 はいゆ(肺兪穴)
BL14 厥陰兪 けついんゆ(心包兪穴)
BL15 心兪 しんゆ(心兪穴)
BL16 督兪 とくゆ
BL17 膈兪 かくゆ
BL18 肝兪 かんゆ(肝兪穴)
BL19 胆兪 たんゆ(胆兪穴)
BL20 脾兪 ひゆ(脾兪穴)
BL21 胃兪 いゆ(胃兪穴)
BL22 三焦兪 さんしょうゆ(三焦兪穴)
BL23 腎兪 じんゆ(腎兪穴)
BL24 気海兪 きかいゆ
BL25 大腸兪 だいちょうゆ(大腸兪穴)
BL26 関元兪 かんげんゆ
BL27 小腸兪 しょうちょうゆ(小腸兪穴)
BL28 膀胱兪 ぼうこうゆ(膀胱兪穴)
BL29 中膂兪 ちゅうりょゆ
BL30 白環兪 はくかんゆ
BL31 上髎 じょうりょう
BL32 次髎 じりょう
BL33 中髎 ちゅうりょう
BL34 下髎 げりょう
BL35 会陽 えよう
BL36 承扶 しょうふ
BL37 殷門 いんもん
BL38 浮郄 ふげき
BL39 委陽 いよう
BL40 委中 いちゅう(合穴)
BL41 附分 ふぶん
BL42 魄戸 はくこ
BL43 膏肓 こうこう
BL44 神堂 しんどう
BL45 譩譆 いき
BL46 膈関 かくかん
BL47 魂門 こんもん
BL48 陽綱 ようこう
BL49 意舎 いしゃ
BL50 胃倉 いそう
BL51 肓門 こうもん
BL52 志室 ししつ
BL53 胞肓 ほうこう
BL54 秩辺 ちつへん
BL55 合陽 ごうよう
BL56 承筋 しょうきん
BL57 承山 しょうざん
BL58 飛陽 ひよう(絡穴)
BL59 跗陽 ふよう
BL60 崑崙 こんろん(経穴)
BL61 僕参 ぼくしん
BL62 申脈 しんみゃく
BL63 金門 きんもん(郄穴)
BL64 京骨 けいこつ(原穴)
BL65 束骨 そつこつ(兪穴)
BL66 足通谷 あしつうこく(栄穴)
BL67 至陰 しいん(井穴)
【位置】顔面部、内眼角の内上方と眼窩内側壁の間の陥凹部。
※目を閉じたとき、内眼角の内上方0.1寸の陥凹部にある。
【主治】目の充血・腫脹・疼痛、迎風流涙、目の掻痒感、夜盲症、色盲。
【操作】鍼は眼窩の内縁に沿って直刺で0.3寸。強雀啄、捻鍼をしてはならない。禁灸穴。
【位置】頭部、眉毛内端の陥凹部。
※前頭切痕の陥凹部は、睛明(BL1)の直上、眉毛内端に触知できる。
【主治】頭痛、眩暈、涙骨部の疼痛、視力低下、迎風流涙、眼の充血・腫脹・疼痛、眼瞼痙攣。
【操作】鍼は下方または横刺で0.3~0.5寸。禁灸穴。
【位置】頭部、前髪際の上方5.5寸(約16.5㎝)、後正中線の外方1.5寸(約4.5㎝)。
※百会(GV20)の後方0.5寸、外方1.5寸にある。
【主治】めまい、眼疾患、耳鳴、癲狂。
【操作】鍼は横刺で0.3~0.5寸。灸も可。
【位置】頭部、外後頭隆起上縁と同じ高さ、後正中線の外方1.3寸(約4㎝)。
※僧帽筋外縁の垂線と外後頭隆起上縁の水平線の交点で、脳戸(GV17)と同じ高さにある。
【主治】頭痛、眼痛、鼻閉。
【操作】鍼は横刺で0.3~0.5寸。灸も可。
【位置】後頚部、第2頚椎(C2)棘突起上縁と同じ高さ、僧帽筋外縁の陥凹部。
【主治】頭痛、首のこわばり、鼻閉。
【操作】鍼は直刺0.4~0.6寸。灸も可。
【位置】上背部、第1胸椎(T1)棘突起下縁と同じ高さ、後正中線上の外方1.5寸(約4.5㎝)。
【主治】咳嗽、発熱、頭痛、肩甲骨部痛、項頸部の強直。
【操作】鍼は斜刺で0.5寸。灸も可。
【位置】上背部、第2胸椎(T2)棘突起下縁と同じ高さ、後正中線上の外方1.5寸(約4.5㎝)。
【主治】咳嗽、発熱・頭痛、悪寒、項部の強ばり、腰背部痛。
【操作】鍼は斜刺で0.5寸。灸も可。
肺兪穴
【位置】上背部、第9胸椎(T9)棘突起下縁と同じ高さ、後正中線外方1.5寸(約4.5㎝)。
【主治】咳嗽、喘息、吐血、高熱による潮熱、盗汗。
【操作】鍼は斜刺で0.5寸。灸も可。
心包兪穴
【位置】上背部、第3胸椎(T3)棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸(約4.5㎝)。
【主治】咳嗽、心部痛、胸部煩悶感、嘔吐。
【操作】鍼は斜刺0.5寸。灸も可。
心兪穴
【位置】上背部、第5胸椎(T5)棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸(約4.5㎝)。
【主治】心煩、動悸、不整脈、遺精。
※心煩:胸苦しさ、煩悶感
【操作】鍼は斜刺で0.5寸。灸も可。
【位置】上背部、第6胸椎(T6)棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸(約4.5㎝)。
【主治】心部痛、腹痛、腹部膨満、腹鳴、気逆。
※気逆:気逆は気の逆上のことで、下降することを順とする肺気や胃気が逆上して咳嗽、速呼吸、おう吐などを起こすこと。また肝気が上昇し過ぎて眩暈、頭痛などが起こる。
【操作】鍼は斜刺で0.5寸。灸も可。
【位置】上背部、第7胸椎(T7)棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸(約4.5㎝)。
※肩甲骨下角は第7胸椎(T7)棘突起と同じ高さにある。
【主治】嘔吐、しゃっくり、食欲不振、喘息・咳嗽、潮熱、盗汗、血液に関係する各種の疾病。
【操作】鍼は斜刺で0.5寸。灸も可。
肝兪穴
【位置】上背部、第9胸椎(T9)棘突起下縁と同じ高さ、後正中線外方1.5寸(約4.5㎝)。
【主治】黄疸、側腹部痛、吐血、鼻出血、目の充血、めまい、夜盲症、てんかん、背部痛。
【操作】鍼は斜刺で0.5寸。灸も可。
胆兪穴
【位置】上背部、第10胸椎(T10)棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸(約4.5㎝)。
【主治】黄疸、口内の苦み、胸肋部痛、肺疾患による潮熱。
【操作】鍼は斜刺で0.5寸。灸も可。
脾兪穴
【位置】上背部、第11胸椎(T11)棘突起下縁と同じ高さ、後正中線外方1.5寸(約4.5㎝)。
【主治】腹部脹満、黄疸、嘔吐、下痢、消化不良、浮腫、背部痛。
【操作】鍼は斜刺で0.5寸。灸も可。
胃兪穴
【位置】上背部、第12胸椎(T12)棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸(約4.5㎝)。
【主治】胸肋部痛、胃痛、腹部膨満、翻胃、嘔吐、腹鳴、消化不良。
※翻胃:食べられても消化することができず、朝食べたものを夕方に吐き、夕方に食したものを朝に吐く。
【操作】鍼は斜刺で0.5寸。灸も可。
★人間の熱のエネルギーになっているのが〝三焦〟である。この三焦に邪気が注ぐところが三焦兪である。
三焦兪穴
【位置】腰部、第1腰椎(L1)棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸(約4.5㎝)。
【主治】腹部膨満、腹鳴、消化不良、嘔吐、下痢、赤痢、浮腫、腰背部の強ばり・疼痛。
【操作】鍼は斜刺で0.5寸。灸も可。
腎兪穴
【位置】腰部、第2腰椎(L2)棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸(約4.5㎝)。
【主治】遺精、陰萎、遺尿、月経不順、帯下、腰部・膝部の無力感、眩暈、耳鳴、聾、浮腫。
【操作】鍼は直刺1~1.5寸。灸も可。
【位置】腰部、第3腰椎(L3)棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸(約4.5㎝)。
【主治】腰痛、大腿部・膝部の運動障害、痔ろう。
【操作】鍼は直刺で1~1.5寸。灸も可。
大腸兪穴
【位置】腰部、第4腰椎(L4)棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸(約4.5㎝)。
【主治】腹痛、腹鳴、下痢、便秘、腰痛、腹部膨満。
【操作】①鍼は直刺で1~1.5寸。②脊柱へ向け斜刺。灸も可。
【位置】腰部、第5腰椎(L5)棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1.5寸(約4.5㎝)。
【主治】腹部膨満、下痢、腰痛、排尿困難、虚損性の疾病。
※虚損:気力や体力が段々と弱くなっていくこと。 活力がなくなり、ついに死んでしまうこと。 また、そのような病気。
【操作】鍼は直刺で0.7~1寸。灸も可。
★小腸の邪気が注ぐところ。
小腸兪穴
【位置】仙骨部、第1後仙骨孔と同じ高さ、正中仙骨稜の外方1.5寸(約4.5㎝)。
※上髎(BL31)と同じ高さにある。
【主治】遺精、遺尿、血尿、下腹部の腫脹、疼痛、赤痢、腰部・大腿部痛、便秘、下痢。
【操作】鍼は直刺0.5~1寸。灸も可。
膀胱兪穴
【位置】仙骨部、第2後仙骨孔と同じ高さ、正中仙骨稜の外方1.5寸(約4.5㎝)。
※次髎(BL32)と同じ高さにある。
【主治】尿閉、遺尿、下痢、便秘、腰背部の強ばり・疼痛。
【操作】鍼は直刺で0.5~1寸。灸も可。
【位置】仙骨部、第3後仙骨孔と同じ高さ、正中仙骨稜の外方1.5寸(約4.5㎝)。
※中髎(BL33)と同じ高さにある。
【主治】赤痢、疝気、腰背部のこわばり・疼痛。
【操作】鍼は直刺で0.5~1寸。灸も可。
【位置】仙骨部、第4後仙骨孔と同じ高さ、正中仙骨稜の外方1.5寸(約4.5㎝)。
※仙骨裂孔の外方1.5寸、下髎(BL34)と同じ高さにある。
【主治】白帯下、疝気、腰痛・大腿部痛、遺精、月経不順。
【操作】鍼は直刺で0.5~1寸。灸も可。
【位置】仙骨部、第2後仙骨孔。
※第2後仙骨孔は、上後腸骨棘下縁と正中線骨稜の中央、陥凹部にある。
【主治】腰痛、月経不順、帯下、疝気、下肢麻痺、月経痛。
【操作】鍼は直刺で0.7~1寸。灸も可。
【位置】仙骨部、第4後仙骨孔。
※第4後仙骨孔は、次髎(BL32)からさすり下ろし、2つ目の陥凹部にある。仙骨裂孔と同じ高さにある。
【主治】下腹部痛、便秘、排尿困難、腰痛。
【操作】鍼は直刺で0.7~1寸。灸も可。
【位置】臀部、尾骨下端外方0.5寸(約1.5㎝)。
※患者は、伏臥位か膝胸位にする。会陽(BL35)は尾骨下端の外方の陥凹部にある。
【主治】帯下、陰萎、赤痢、血便、痔疾、下痢。
【操作】鍼は尾骨先端の両側0.5寸。灸も可。
【位置】臀部、臀溝の中点。
【主治】痔疾、腰、仙骨部・臀部・股関節部痛、排尿・排便困難。
【操作】鍼は直刺で0.7~1寸。灸も可。
【位置】膝後面、大腿二頭筋腱の内縁、膝窩横紋の上方1寸(約3㎝)。
※軽く膝を曲げて、大腿二頭筋腱の内縁、委陽(BL39)の上方1寸にある。
【主治】臀部、股関節部のしびれ、腓腹筋痙攣。
【操作】鍼は直刺で0.5~1寸。灸も可。
【位置】膝後外側、大腿二頭筋腱の内縁、膝窩横紋上。
※軽く膝を屈曲すると、大腿二頭筋腱が顕著になる。
【主治】腰背部の強ばり・疼痛、下腹部膨満、排尿困難、下肢足部の痙攣・疼痛。
【操作】鍼は直刺で0.5~1寸。灸も可。
合穴
【位置】膝後面、膝窩横紋の中点。
【主治】腰痛、股関節の屈伸困難、腓腹筋痙攣、下肢麻痺、片麻痺、腹痛、吐瀉。
【操作】鍼は直刺で0.5~1寸。あるいは三稜鍼で瀉血。灸も可。
【位置】臀部、第4後仙骨孔と同じ高さ、正中線骨稜の外方3寸(約9㎝)。
※仙骨裂孔の外方3寸で、白環兪(BL30)と同じ高さにある。
【主治】腰仙部痛、痔疾、下肢麻痺、排尿・排便困難。
【操作】鍼は直刺で1~1.5寸。灸も可。
【位置】下腿後面、腓腹筋筋腹とアキレス腱の移行部。
※足を底屈するかつま先立ちをすると、腓腹筋筋腹下の鋭角になった陥凹部にある。腓腹筋の二頭はラムダ(Λ)の形に分かれている。
【主治】腰痛、下肢筋のこむらがえり、痔疾、便秘。
【操作】鍼は直刺で0.5~1寸。灸も可。
経穴
【位置】足関節後外側、外果尖とアキレス腱の間の陥凹部。
【主治】頭痛、項部の強ばり、めまい、鼻出血、肩部・上肢部の拘縮、腰痛、肩背部痛。
【操作】鍼は直刺で0.5寸。灸も可。
郄穴
【位置】足背、外果前縁の遠位、第5中足骨粗面の後方、立方骨の下方の陥凹部。
【主治】かんしゃく、小児のひきつけ、昏倒、霍乱転筋、腰痛、外果部痛、下肢のしびれや痛み。
※霍乱:おう吐、下痢を同時に起こす病症。急性胃腸炎の類。
【操作】鍼は直刺で0.3~0.5寸。灸も可。
原穴
【位置】足外側、第5中足骨粗面の遠位、赤白肉際。
※第5中足骨粗面は、踵と第5中足指節関節のほぼ中央にある。
【主治】癇癪、頭痛、項部の強ばり、腰部・大腿部痛。
【操作】鍼は直刺で0.3~0.5寸。灸も可。
兪穴
【位置】足外側、第5中足指節関節の近位陥凹部、赤白肉際。
【主治】癲狂、頭痛、項部の強ばり、めまい、腰背部と下肢後側面の疼痛。
【操作】鍼は直刺で0.3寸。灸も可。
栄穴
【位置】足の第5指、第5中足指節関節の遠位外側陥凹部、赤白肉際。
【主治】頭痛、項部のこわばり、めまい、鼻出血。
【操作】鍼は直刺で0.2~0.3寸。灸も可。灸が最適。
井穴
【位置】足の第5指、末節骨外側、爪甲角の近位外方0.1寸(指寸)、爪甲外側縁の垂線と爪甲基底部の水平線の交点。
【主治】頭痛、鼻閉、鼻出血、眼部痛、足部の熱感、難産、胎位異常。
【操作】鍼は斜刺で0.1寸。灸も可。難産、骨盤位の場合は灸を多用する。
膀胱経は頭から肩、背中、腰、仙骨部から臀部、大腿、下腿の後ろ側から足の小趾までという長い経脈を作っています。したがってツボの数も多く、全部で67もあり、症状も多種多様であります。
代表的な症状は、
・頭が重い
・後頭部の痛み
・肩がこる
・背中から腰にかけて痛みがある
・太ももの後ろからひざ、ふくらはぎ、足の甲から小趾にかけて神経痛様の痛みがある
などがあります。
膀胱経の代表的なツボに「天柱」、「肺兪」、「腎兪」があります。