武蔵小杉

【コラム】腸を整える5つの生活習慣｜夕食のとり方からグルタミン活用法まで鍼灸師が解説 (2026/01/29)

「なんとなく体がだるい」「疲れが取れない」その不調の原因は、もしかすると「腸」にあるかもしれません。東洋医学では、胃腸は健康の土台と考えます。しかし、現代の食生活やストレスは、知らず知らずのうちに腸に大きな負担をかけ...

「食事は一日三食、規則正しくとらなければならない」「栄養バランスをしっかり考えないといけない」健康を意識する上で、これはもちろん正論であり、とても大切なことです。しかし、もしあなたが現在、慢性的な「胃の不調」や「原因...

冬は「腎」を養う季節最高の養生法とは寒く長い冬を、あなたはどう過ごしていますか？東洋医学では、冬は単に寒い季節ではなく、生命力の源である「腎」を養い、春へのエネルギーを蓄えるための最も重要な時期と考えられています。本稿...

現代医学と東洋医学の違い人体を解剖学的と気質的に捉える・東洋医学ってよく聞くけど何？・現代医学との違いは何？・東洋医学はどのように体をみるの？この記事を読めば、東洋医学について理解できるかと思います。分かりやすく、丁...

眠けの原因と対策自律神経のバランスを整える鍼灸治療「夜しっかり寝ているはずなのに、昼間に耐えられないほどの眠気に襲われる…」「いつも身体がだるくて、頭がボーッとしてしまう…」誰でも経験する「眠け」ですが、それが慢性的...

眼精疲労の改善可能性を探る東洋医学・鍼灸治療の視点から「休んでも目の疲れが取れない…」「目の奥が痛くて、頭痛や肩こりもひどい…」「パソコンやスマホを見ると、目がかすんだり、乾いたりする…」それは単なる「目の疲れ」では...

不眠症に鍼灸はなぜ効く？メカニズムと効果的な治療法を徹底解説「疲れているはずなのに、なぜか眠れない…」「夜中に何度も目が覚めてしまう…」「朝起きてもスッキリしない…」武蔵小杉・新丸子エリアで、このような不眠症のお悩み...

二日酔いの原因と対策東洋医学からのアプローチとセルフケア飲み過ぎた次の日のつらい頭痛や胸のむかつき…そんな「二日酔い」の悩みを、東洋医学の視点と鍼灸治療、そしてご家庭でできるケアでスッキリ解消しませんか？このページで...

小児虚弱体質の理解と対策鍼灸で育む、子どもの健やかな成長「うちの子、なんだかひ弱で心配…」「風邪をひきやすいし、食も細くて…」大切なお子様の虚弱体質にお悩みの保護者の方へ。東洋医学に基づく鍼灸治療は、お子様の身体が本...

更年期障害とは？男女それぞれのつらい症状を鍼灸で和らげ、穏やかな毎日へ「最近、なんだかイライラする…」「急に顔がカッと熱くなる、ホットフラッシュがつらい…」「理由もなく気分が落ち込むし、疲れやすい…」もしかしたら、そ...