肌の黒ずみ・くすみは「腎」のサイン？ ー 色でわかる健康状態

顔のくすみや目の下のクマ、肌の黒ずみ。これらを単なる美容の問題だと思っていませんか？東洋医学では、身体に現れる「黒っぽい色」は、生命力を司る「腎」の健康状態を映し出す重要なサインと考えられています。本稿では、五行思想における「腎と黒色」の深い関係と、日々の顔色や肌の色から体調を読み解く知恵について解説します。

この記事を読めば、東洋医学について理解できるかと思います。分かりやすく、丁寧に解説するので、ぜひ一緒に学びましょう！

腎と黒色

人体の生理現象において、「黒色」は血液が凝結し、生命活動を失った状態の色とされています。皮膚上に現れる暗い色は血行不良を示し、組織が生命力を失うと黒ずんで見えるのです。特に、腎の水液代謝が正常に行われなくなり、その生命力が失われると、対応する部位に黒っぽい色が現れると考えられています。

このことから、古人は「腎の色は黒とし、人体の黒は腎の働きの盛衰を示す」と述べてきました。

• 通常より肌が黒ずむのは、腎の変動を示す。
• 耳が黒ずみ活気がないのは、生命力の著しい低下を示す。（古くは「十年に至らずして死す」とまで言われた）
• 皮膚に現れる黒い斑点（腎斑）は、腎の弱りを示す。
• 冬の寒さにさらされると、血行が悪くなり肌が黒ずんで見える。
• もともと色黒で活気と艶があるのは、腎の力が旺盛な証拠。逆に活気がないのは腎力が弱いサイン。
• 一時的に現れる顔のくすみや目の下のクマなどの暗い色は、疲労の蓄積を表す。

腎と黒色の関係と働き

東洋医学では、身体に現れる色を大きく五つに分類し、それぞれを五臓と関連付けて考えます。肝は「青」、心は「赤」、脾は「黄」、肺は「白」、そして腎は「黒」です。

したがって、肌の色にある程度の黒みがあり、そこに活気と艶があれば、それは腎が盛んに働いている証拠です。黒っぽい色は、腎の働きが表面に現れたものと捉えることができるのです。