声でわかる「腎」の力 ー 羽音と腎旺体の秘密 あなたの声は高いですか、低いですか？東洋医学では、その声の質、特に「羽音うおん」と呼ばれる低音域の響きが、生命力を司る「腎」の強さや、その人が生まれ持った体質を映し出すと考え...

手首でわかる身体の声 ー 脈診の基本と応用 手首にそっと指を当てるだけで、身体の深部からのメッセージを読み解く。それが東洋医学の診断法「脈診」です。しかし、脈は決して単純なものではなく、季節の移ろいや年齢、その人が生まれ...

手首で知る健康のサイン ー 四季の脈診入門 手首にそっと指を当てるだけで、身体の熱や冷え、エネルギーの状態まで読み解く。それが東洋医学の「脈診」です。私たちの脈は、実は春夏秋冬という自然のリズムと深く同調し、刻一刻と変化...

春夏秋冬で変化する「四季の脈」を知ろう 手首に軽く指を当てるだけで、身体の状態を深く知る。それが東洋医学の「脈診」の世界です。私たちの脈は、実は季節の移ろいとともに変化しています。本稿では、その基本となる春夏秋冬の「四季...

シミ・ホクロ・肌の色でわかる「腎」の力 顔にできたシミやホクロ。多くの方は美容の問題として捉えがちですが、東洋医学では、それらが現れる年齢や場所には深い意味があり、生命力を司る「腎」の状態を映し出すサインと考えられていま...

「腎虚」のサインは色と活気に現れる ふと鏡を見たとき、顔のくすみや耳の周りの黒ずみに気付くことはありませんか。それは、東洋医学では生命力を司る「腎」が発している重要なメッセージかもしれません。本稿では、単なる血色だけでな...

肌の黒ずみ・くすみは「腎」のサイン？ ー 色でわかる健康状態 顔のくすみや目の下のクマ、肌の黒ずみ。これらを単なる美容の問題だと思っていませんか？東洋医学では、身体に現れる「黒っぽい色」は、生命力を司る「腎」の健康状態を...

腎と塩 ー 五味のバランスと「適塩」の知恵 「塩味は腎を養うが、過ぎれば腎を傷つける」—東洋医学では、私たちの健康に欠かせない「味」が、薬にも毒にもなると考えられています。本稿では、五つの味（五味）のバランスの重要性と、...

腎と塩 ー 薬にも毒にもなる「適塩」の知恵 減塩が健康の常識とされる現代ですが、東洋医学では塩は生命活動の根源である「腎」を養う不可欠な要素と考えます。しかし、それは同時に「過ぎれば毒」となる諸刃の剣でもあります。本稿で...

怖がり・驚きやすいのは「腎」の弱さが原因？東洋医学で解き明かす心と体のサイン 物音に人一倍ビクッと反応してしまったり、なぜか漠然とした不安や恐れを感じやすかったりしませんか？ 周りから「小心者」「怖がり」だと思われている...