健康長寿の秘訣あなたも「枯れない・錆びない」人になれる！ 人生100年時代と言われる現代、私たちはかつてないほど長生きできるようになりました。医学の目覚ましい進歩や公衆衛生の向上は、私たちの寿命を大きく延ばしてくれていま...

「最近、便の調子がいつもと違う…」「お腹の不快感が続くけど、ただの便秘かな？」 日常的なお腹の不調はつい見過ごしがちですが、中には注意すべきサインが隠れていることもあります。特に大腸がんは、早期に発見すれば治癒率の高いが...

脳機能の維持に不可欠な栄養素コレステロールの重要性 脳と身体の健康を維持する上で、コレステロールは決して無視できない重要な栄養素です。特に「生命維持に不可欠なホルモンの材料」そして「脳の神経伝達を守る保護膜」という二つの...

五月病 は、新年度が始まり新たな環境でのスタートを切ったばかりの4月、期待と同時に知らず知らずのうちに心身に負担がかかっているこの時期に無理をしてしまうと、待ちに待ったゴールデンウィーク明けに症状が現れてしまう可能性があ...

肝臓の疲れが原因かも？しっかり寝てもスッキリしない理由 通常、前日の疲れは睡眠によってリセットされます。しかし、十分な睡眠をとっているにもかかわらず疲れが残る場合、体の疲労処理システムに問題がある可能性があります。 疲れ...