【コラム】旧暦と新暦の違いを徹底解説！歴史の背景と季節に合わせた東洋医学の養生法 (2026/01/22)
「暦こよみ」と聞くと、少し難しく感じるかもしれません。しかし、私たちの体調や歴史のドラマは、この暦と密接に関係しています。現代の私たちが使っているカレンダー（新暦）と、かつての日本人が大切にしていた季節感（旧暦）のズレを...
自律神経
【コラム】なぜ「足は冷えて頭はのぼせる」？冷え・むくみの科学的な原因と対策 (2026/01/18)
1. 体液と熱の「かたより」を意識していますか？ 私たちの体の中には、血液、リンパ液、細胞間質液など、さまざまな「体液」が絶えず循環しています。これらと共に、生命活動によって生み出される「体熱（体温）」を全身へ運ぶことも...
免疫 65
過敏性腸症候群の正体下痢と腹痛は体を守る「治癒反応」だった 通勤電車や会議中に突然襲ってくる腹痛と下痢。過敏性腸症候群（IBS）に悩む人の多くは、この不快な症状を薬で止めようと必死になります。しかし、その「下痢」や「痛み...
【コラム】真面目な人ほど胃を壊す？不調時の「食べない」選択と自律神経ケア (2025/12/07)
「食事は一日三食、規則正しくとらなければならない」「栄養バランスをしっかり考えないといけない」 健康を意識する上で、これはもちろん正論であり、とても大切なことです。 しかし、もしあなたが現在、慢性的な「胃の不調」や「原因...
【コラム】疲れが取れないあなたへ。自然のリズムを取り戻す、ちょっとしたコツ (2025/11/27)
便利すぎる現代生活の落とし穴 何事も「ちょうどいいバランス」が大事ですよね。健康だって同じです。 私たち人間は、もともと自然に囲まれて暮らしていました。そこに少しずつ人の手が加わって、文明が発達し、今の便利な世の中になり...
【妊活鍼灸の効果】「やってよかった」口コミと科学的裏づけ ‐ ARTの成功率を高める体質改善
体験者が語る「やってよかった」効果と科学が示す裏づけ 妊活（不妊治療）と聞くと、西洋医学的な検査やホルモン治療、体外受精などを思い浮かべる方が多いかもしれません。 ですが今、「鍼灸」が妊活の補完療法として静かに注目を集め...
免疫 59
組織障害と免疫学顆粒球増多が招く病態 体の修復に不可欠なはずの顆粒球が、かえって組織を傷つけてしまうことがあります。これは、ストレスによる交感神経過緊張が引き起こす免疫バランスの崩壊が原因です。顆粒球とリンパ球が持つ拮抗...
【コラム】【免疫力を高める総合ガイド】－食事、睡眠、運動の科学と実践 (2025/09/10)
【免疫力を高める総合ガイド】 第1章：はじめに免疫力向上への統合的アプローチ 免疫力とは、特定の栄養素や単一の行動によって一過性に高められるものではなく、体全体の複雑な生体防御システムがバランス良く機能している状態を指し...
【コラム】「頑張れない自分」に悩むあなたへ ― コロナ後遺症からの回復ガイド (2025/06/12)
長いトンネルの先に光は見えるか～コロナ後遺症と向き合う私たちへ～ はじめに 新型コロナウイルスの流行から数年が経ち、社会は徐々に日常を取り戻しつつあります。しかし一方で、「コロナ後遺症」という見えないトンネルの中で、今も...
【コラム】 熱中症 予防と水分摂取の注意点 (2025/04/23)
熱中症予防と水分摂取の注意点 熱中症 は、高熱環境下での体温調節機能の破綻と、それに伴う体内水分・ミネラルバランスの異常によって引き起こされる多岐にわたる身体不調の総称です。その予防には、体温調節機構を正常に機能させ、体...
ひごころ治療院
