【コラム】疲れが取れないあなたへ。自然のリズムを取り戻す、ちょっとしたコツ (2025/11/27)
便利すぎる現代生活の落とし穴 何事も「ちょうどいいバランス」が大事ですよね。健康だって同じです。 私たち人間は、もともと自然に囲まれて暮らしていました。そこに少しずつ人の手が加わって、文明が発達し、今の便利な世の中になり...

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【免疫力を高める総合ガイド】 第1章:はじめに免疫力向上への統合的アプローチ 免疫力とは、特定の栄養素や単一の行動によって一過性に高められるものではなく、体全体の複雑な生体防御システムがバランス良く機能している状態を指し...

1日2リットルはウソ?最適な量とがぶ飲みNGの理由 こんにちは。鍼灸師の日吉です。 「健康のために水を1日2リットル飲みましょう」 一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。健康意識の高いあなたなら、すでに取り組んで...

健康長寿の秘訣あなたも「枯れない・錆びない」人になれる! 人生100年時代と言われる現代、私たちはかつてないほど長生きできるようになりました。医学の目覚ましい進歩や公衆衛生の向上は、私たちの寿命を大きく延ばしてくれていま...

腰痛は多くの人が抱える悩みですが、その原因には意外な共通点があることをご存知でしょうか。実は、日常生活における「姿勢」が、腰痛になるかどうかの大きな分かれ道となるのです。 あなたの腰痛、原因は「反り腰」かもしれません 長...

五月病 は、新年度が始まり新たな環境でのスタートを切ったばかりの4月、期待と同時に知らず知らずのうちに心身に負担がかかっているこの時期に無理をしてしまうと、待ちに待ったゴールデンウィーク明けに症状が現れてしまう可能性があ...

東洋医学と「気」~目に見えない力の正体とは~ 東洋医学において「気」は非常に重要な役割を果たしますが、これは西洋医学には存在しない概念です。 東洋医学とは、東洋思想に基づき、人体の構造や機能に関する知識を基礎として、病気...

なぜあるの?男性の乳首 人体には、何のために存在するのか分からない組織や器官がたくさんあります。その中でも、特に存在意義がはっきりしない代表的なものの一つが、男性の乳首です。母乳が出るわけではないのに、なぜ存在するのでし...

2024/09/30 【気象病の原因と対策】頭痛・めまいは自律神経の乱れ?鍼灸で体調不良を改善 気象病とは、気候や天気の変化が原因でおこるからだの不調の総称で、頭痛やめまい、疲労感、関節痛、うつ症状、吐き気、喘息など様...

胃弱とは何か?原因と東洋医学による治療法 「少し食べただけですぐにお腹がいっぱいになる…」「食後にいつも胃がもたれたり、胸やけがしたりする…」「みぞおちのあたりが、いつも重苦しく不快…」 このような胃弱いじゃくの症状、あ...