【免疫力を高める総合ガイド】 第1章：はじめに免疫力向上への統合的アプローチ 免疫力とは、特定の栄養素や単一の行動によって一過性に高められるものではなく、体全体の複雑な生体防御システムがバランス良く機能している状態を指し...