健康

【国民病】腰痛と肩こりの原因とは？背骨の構造と危険なサインを解説（2024/11/06）

『国民生活基礎調査』(2016)によると、日本人が訴える自覚症状の第1位は腰痛、第2位が肩こりです。人の背骨は、椎骨と呼ばれる骨と、椎間板という特殊な軟骨が交互に積み重なってできています。背骨の重要な役割の一つは、上半...

督脈のツボ一覧（全28穴）位置・効果・鍼灸法を解説督脈は、私たちの体において非常に重要な役割を担う経絡の一つです。体には、主要なエネルギーラインである十二経脈を補完するように、さらに八つの特別な経脈、いわゆる奇経八...

足の厥陰肝経のツボ一覧（全14穴）位置・効果・鍼灸法を解説足の厥陰肝経は、正経十二経の最後を締めくくる経脈であり、足の親指の先端から始まり、十二経脈の始まりである肺経へと繋がります。東洋医学において、肝は腎と並び生...

足の少陽胆経のツボ一覧（全44穴）位置・効果・鍼灸法を解説足の少陽胆経は、東洋医学において重要な経絡の一つです。胆は現代医学でいう胆のうに相当しますが、単に臓器としての胆のうを指すのではなく、もっと広い概念を持ちま...