【コラム】腸を整える5つの生活習慣｜夕食のとり方からグルタミン活用法まで鍼灸師が解説 (2026/01/29)
「なんとなく体がだるい」「疲れが取れない」 その不調の原因は、もしかすると「腸」にあるかもしれません。 東洋医学では、胃腸は健康の土台と考えます。しかし、現代の食生活やストレスは、知らず知らずのうちに腸に大きな負担をかけ...
ひごころだより
【コラム】旧暦と新暦の違いを徹底解説！歴史の背景と季節に合わせた東洋医学の養生法 (2026/01/22)
「暦こよみ」と聞くと、少し難しく感じるかもしれません。しかし、私たちの体調や歴史のドラマは、この暦と密接に関係しています。現代の私たちが使っているカレンダー（新暦）と、かつての日本人が大切にしていた季節感（旧暦）のズレを...
【コラム】なぜ「足は冷えて頭はのぼせる」？冷え・むくみの科学的な原因と対策 (2026/01/18)
1. 体液と熱の「かたより」を意識していますか？ 私たちの体の中には、血液、リンパ液、細胞間質液など、さまざまな「体液」が絶えず循環しています。これらと共に、生命活動によって生み出される「体熱（体温）」を全身へ運ぶことも...
【コラム】風邪には葛根湯！？知っておきたい「本当の効能」と正しい使いどき (2025/12/26)
風邪には葛根湯！？知っておきたい「本当の効能」と正しい使いどき 「風邪のひきはじめには葛根湯」という言葉をよく耳にしますが、葛根湯は決して「風邪そのものを治す特効薬」ではありません。正しく使えば心強い味方になりますが、使...
【コラム】真面目な人ほど胃を壊す？不調時の「食べない」選択と自律神経ケア (2025/12/07)
「食事は一日三食、規則正しくとらなければならない」「栄養バランスをしっかり考えないといけない」 健康を意識する上で、これはもちろん正論であり、とても大切なことです。 しかし、もしあなたが現在、慢性的な「胃の不調」や「原因...
【コラム】疲れが取れないあなたへ。自然のリズムを取り戻す、ちょっとしたコツ (2025/11/27)
便利すぎる現代生活の落とし穴 何事も「ちょうどいいバランス」が大事ですよね。健康だって同じです。 私たち人間は、もともと自然に囲まれて暮らしていました。そこに少しずつ人の手が加わって、文明が発達し、今の便利な世の中になり...
【コラム】回復を最速にする！体調を崩した時に実践すべき3つの基本原則 (2025/11/20)
回復を最速にする！体調を崩した時に実践すべき3つの基本原則🤒 新型コロナやインフルエンザなど、発熱を伴う疾患にかかった時、あなたはどのように過ごしていますか？「熱を下げなきゃ」「栄養を摂らなきゃ」と、良かれと思ってやって...
【妊活鍼灸の効果】「やってよかった」口コミと科学的裏づけ ‐ ARTの成功率を高める体質改善
体験者が語る「やってよかった」効果と科学が示す裏づけ 妊活（不妊治療）と聞くと、西洋医学的な検査やホルモン治療、体外受精などを思い浮かべる方が多いかもしれません。 ですが今、「鍼灸」が妊活の補完療法として静かに注目を集め...
【帝王切開を避けたい方へ】逆子 鍼灸は効果なし？「やってよかった人」と「損した人」の決定的な違い
逆子（骨盤位）の鍼灸 「逆子（骨盤位）」と診断されたときの不安は計り知れません。 「このままだと帝王切開になるの？」「外回転術は怖いけど、他に方法はないの？」 そんな思いで、頭の中が真っ白になってしまう方も少なくありませ...
【妊活】体質から見直す！鍼灸が不妊治療の心強い味方になる3つの理由(2025/09/23)
「なぜ私だけ妊娠できないの？」「何度も体外受精に挑戦しているのに、うまくいかない…」 もし今、あなたが不妊治療のことで一人で悩んでいるなら、鍼灸という選択肢について考えてみませんか？ 不妊治療は、身体的にも精神的にも大き...
ひごころ治療院
