【コラム】【免疫力を高める総合ガイド】-食事、睡眠、運動の科学と実践 (2025/09/10)
【免疫力を高める総合ガイド】 第1章:はじめに免疫力向上への統合的アプローチ 免疫力とは、特定の栄養素や単一の行動によって一過性に高められるものではなく、体全体の複雑な生体防御システムがバランス良く機能している状態を指し...

【免疫力を高める総合ガイド】 第1章:はじめに免疫力向上への統合的アプローチ 免疫力とは、特定の栄養素や単一の行動によって一過性に高められるものではなく、体全体の複雑な生体防御システムがバランス良く機能している状態を指し...

「最近、便の調子がいつもと違う…」「お腹の不快感が続くけど、ただの便秘かな?」 日常的なお腹の不調はつい見過ごしがちですが、中には注意すべきサインが隠れていることもあります。特に大腸がんは、早期に発見すれば治癒率の高いが...

肌は体の不調が現れやすい場所であり、その状態は健康状態を反映すると言えます。一口に肌荒れといっても、その原因は様々です。紫外線や乾燥、化粧品や衣類による刺激なども肌荒れの原因となりますが、これらは原因となる刺激を取り除く...