東洋医学の「気」とは何か 東洋医学では、人の体は「気き」「血けつ」「水すい」という3つの要素のバランスによって健康が保たれていると考えられています。その中でも特に重要なのが「気」です。 気とは、生命活動を支えるエネルギー...

「元気」「腹が立つ」「気が合う」に隠された身体の知恵 私たちは普段の会話の中で、 「元気ですか？」「やっと腹に落ちました」「この人とは気が合います」 といった言葉を自然に使っています。 実はこれらの表現の多くは、古くから...

花粉症をはじめとするアレルギー症状に対して、私たちはつい「いかに不快な症状を素早く抑え込むか」という対症療法に目を向けがちです。しかし、薬で無理に症状を止めるシーソーゲームを繰り返していても、根本的な解決には至りません。...

無性に甘いものが食べたい時は「脾（胃腸）」のSOS？黄色い食材で整える食養生 「疲れていると、無性に甘いものが食べたくなる」「食後にスイーツを食べないと気が済まない」「ランチの後、泥のような眠気に襲われる」 もし心当たり...

小児はりは、お子様の乱れた自律神経を整え、不調を和らげる「有効なスイッチ」ですが、その効果を持続させ、本当に強い身体を作るための「土台」となるのは、やはりご家庭での日々の生活習慣です。 東洋医学には「心身一如しんしんいち...

「しっかり寝ているはずなのに、朝から頭が重い」「最近、霧がかかったように思考がスッキリしない」「以前よりも疲れが抜けにくくなった」 もしあなたが今、このような漠然とした不調を感じているなら、それは年のせいだけではないかも...