眠け眠けの原因 と対策ー自律神経のバランスを整える 症状 眠けは、一般的には疲労からくる症状と考えていいでしょう。元々人間の体は非常にうまくできていて、疲れてくると必ず眠くなります。疲労回復には睡眠が最良の薬なので、疲れてま...