繰り返す「にきび・肌荒れ」を改善したい方へ

1つでも当てはまるなら、あなたのお身体は「胃腸の疲労による老廃物の蓄積」と、「自律神経の乱れによるホルモンバランスの崩れ」を起こしています。

「にきび」が繰り返す本当の原因（謎の肌荒れと腸内環境）

肌は、身体の不調が最も現れやすい「内臓を映す鏡」です。

血液に入った「有害ガス」が肌を荒らす？

腸内環境のバランスが崩れ、悪玉菌が増殖すると、腸内に硫化水素などの有害なガスが溜まります。このガスは便秘などでおならとして排出されないと、腸の壁から吸収されて血液に乗り、全身を巡って皮膚まで到達します。これが、原因不明の肌荒れやしつこいにきびを引き起こす大きな要因となるのです。

東洋医学での見方

東洋医学では、大人にきびを以下のバランスの崩れから読み解きます。

• 胃熱いねつ
  消化器系の「脾ひ」「胃い」が疲弊し、消化しきれなかった食べ物が体内で「余分な熱」に変わり、上へ昇って顔に吹き出物（にきび）として現れる状態です。
• 気滞血瘀きたいけつお
  ストレスや睡眠不足によって自律神経が乱れ、全身のエネルギー（気）と血液の巡りが滞り、肌のターンオーバー（新陳代謝）が正常に行われない状態です。

👉 この「腸内環境の悪化（胃腸の熱）」と「自律神経の乱れ」を同時に整えない限り、にきびができにくい体質には変わりません。

なぜ鍼灸で「健やかな肌」が整うのか

当院の鍼灸は、にきびができている顔に直接強い刺激を与えるのではなく、全身の繋がりから内臓機能にアプローチします。

具体的には

• 背中やお腹のツボを使い、東洋医学で皮膚と関連の深い「肺」や、消化器系の「脾・胃」の働きを根本から整える
• 極めて細い鍼と心地よいお灸で自律神経の過緊張を解き、ストレスによるホルモンバランスの乱れを和らげる
• 全身の血行を促進し、便通を改善することで、体内の老廃物や有害なガスをスムーズに排出（デトックス）させる

するとどうなるか？

胃腸が丈夫になり、血液が浄化され、肌の新陳代謝が正常に働き始めます。だから結果として、「新しいにきびができにくくなった」「便秘が解消され、肌のくすみが取れて透明感が出た」という根本的な体質改善へと繋がるのです

病院のお薬（皮膚科）との違い

• 皮膚科での治療（塗り薬・抗生物質・ビタミン剤）
  今ある炎症を速やかに鎮め、細菌の繁殖を抑える「対症療法」として、西洋医学のお薬は非常に優れています。強い炎症がある場合はまず皮膚科を受診することが大切です。
• ひごころ治療院の鍼灸 ⇒ 「にきびができにくい体内環境（土台）を作る」
  当院の鍼灸は西洋医学を否定しません。皮膚科の治療と並行しながら、薬では届かない「胃腸の疲労」や「自律神経の乱れ」を整えることで、薬をやめても再発しにくい身体の土台を育むサポートを行います。「納得なき施術はしない」という信条のもと、患者様自身の自然治癒力を引き出します。

当院の施術内容 ～ 最小限の刺激で作る「回復の余白」

当院では、深く理解したいと願う患者様に寄り添い、過敏になっているお身体へ、必要最小限の優しい刺激でアプローチします。

• 皮膚と内臓の働きを整える背中のアプローチ（「肺兪はいゆ」・「三焦兪さんしょうゆ」・「腎兪じんゆ」など）
  日本伝統の「管鍼法かんしんほう」を用い、皮膚を司る「肺兪はいゆ」や、水分代謝を整える「三焦兪さんしょうゆ」「腎兪じんゆ」に極めて細い鍼を打ち、内臓の働きを背中からサポートします。にきびが出ている時は、首の付け根の「大椎（だいつい）」の反応も確認します。
• 胃腸のデトックスを促す腹部の調整（「巨闕こけつ」・「期門きもん」・「肓兪こうゆ」など）
  仰向けになり、みぞおちの「巨闕こけつ」や、お腹の「期門きもん」「肓兪こうゆ」「大巨だいこ」といったツボを刺激し、便通を促して腸内環境を整えます。
• 「透熱灸」などによる心地よい温熱で血流を促す
  症状に合わせて、米粒の半分ほどの極小のもぐさを直接据える「透熱灸とうねつきゅう」や、温かい生姜灸などを用い、顔や頭の症状に効果的な手の「合谷ごうこく」などに心地よい刺激を与えます。

改善のステップと体感の変化

施術を通して内臓機能が回復し、血行が良くなってくると、確かな変化が現れます。

• 「慢性的な便秘が解消され、お腹の張りがスッキリした」
• 「生理前になっても、あご周りの大きなにきびができにくくなった」
• 「肩こりや冷えなどの全身の不調が和らぎ、よく眠れるようになった」
• 「肌に自然な潤いが戻り、化粧のノリが良くなった」

💡 「胃腸が元気になり便通が整う」ことで、血液が綺麗になり、結果として肌トラブルが起きないという最高の好循環が生まれます。

にきびを悪化させる「NG習慣」

チョコレートなどの甘いものや、脂肪分の多い食事を好んで摂る

• なぜダメ
  東洋医学では「胃腸に熱を生む」原因となり、悪玉菌の増殖を助長します。悪玉菌が増えるとさらに甘いものが欲しくなるという悪循環に陥ります。

便秘や下痢を放置している

• なぜダメ
  腸内に老廃物（有害ガス）が溜まり続けるため、いくら高いスキンケア用品を使っても、血液に乗って肌を荒らし続けます。

にきびを気にして、一日に何度も過剰に洗顔する

• なぜダメ
  肌のバリア機能である必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥を防ごうと肌がさらに過剰な皮脂を分泌してしまいます。

回復を早める習慣（腸内環境を整える食生活）

難しいトレーニングは不要です。
👉 「老廃物を出し、身体の熱を取る食材を取り入れる」こと

• 老廃物を取り除く食材
  小豆、緑豆、ごぼう、昆布、海苔、味噌などの発酵食品を積極的に摂り、腸内の善玉菌を増やしましょう。
• 身体の熱をとり炎症を鎮める食材
  ハトムギ、きゅうり、小松菜、セロリなどを取り入れることで、胃腸の過剰な熱を冷まし、肌の炎症を穏やかにします。
• 悪玉菌のエサを減らす
  肉類（特に牛肉）やアルコール、加工肉の摂りすぎは控えめにしましょう。

自分でできる「肌荒れ改善・デトックス」のツボ

日々のスキンケアの合間や、胃腸の疲れを感じた時にできる安全なツボ押しです。

「合谷ごうこく」のツボ押し

• 場所
  手の甲、親指と人差し指の骨が交わる手前のくぼみ。
• 効果
  顔面部や頭の症状（肌荒れ、目の疲れなど）に効果が期待できる重要なツボであり、大腸の働きを整える効果もあります。
• 押し方
  反対の親指で、骨の奥に向かって「痛気持ちいい強さ」でグーッと5秒間押す。これを両手5回ずつ繰り返します。

よくあるご質問

薬を塗るだけのケアで、本当に満足していますか？

今の状態を放置し、「肌荒れは仕方ない」と身体の内側のサインを無視し続けていると

👉 にきび跡が色素沈着して残ってしまうだけでなく、腸内環境の悪化から免疫力が低下し、風邪を引きやすくなるなど、全身の健康に影響を及ぼすリスクがあります。

ですが逆に

👉 今、東洋医学の力で胃腸の働きを整え、体内の老廃物をデトックスすれば、必ず「薬に頼りきらなくても、内側から輝く健やかな肌」を取り戻すことができます。

新丸子の当院へ、まずは一度ご相談ください

「にきびくらいで鍼灸院に行っていいのかな…」と一人でためらう必要はありません。繰り返す肌荒れは、身体全体からの大切なSOSサインです。

新丸子の静かなプライベート空間で、無理な勧誘や納得のないまま施術をすすめることは一切いたしません。

あなたの身体が発している無言のサインを的確に感知し、根本から健やかさを育む「回復の余白」を作るお手伝いを全力でさせていただきます。